Willkommen bei FiYoga

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SUP Yoga

A fun and refreshing way to enjoy yoga.

Yoga in der Schwangerschaftmehr erfahren...

Yoga in der Schwangerschaft

Your journey to motherhood & beyond.

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Mama Yoga

Connection to mind, body and your little one.

Wie schön, dass du da bist!

Yoga ist Einheit. Yoga ist Balance. Yoga ist Technik. Yoga ist Entfaltung. Yoga ist Lebensweg. Yoga ist ein Wohlgefühl. Yoga ist für Körper, Geist und Seele. Jede Auffassung von Yoga ist richtig, denn es ist so voller wunderbarer Facetten – für jeden Körper und in jeder Lebensphase, um in unserer modernen Welt mehr Achtsamkeit, persönliche Weiterentwicklung, bedachte Bewegung und Selbstliebe zu erfahren.

Als ausgebildete Yogalehrerin freue ich mich, dich auf deinem individuellen Yogaweg begleiten zu dürfen! Ein besondere Fokus meines Unterrichts liegt auf Yoga in der Schwangerschaft (Prenatal) und Mama Yoga (Postnatal) sowie SUP Yoga am Hariksee. In Online-Kursen, im Personal Yoga in deinem Wohnzimmer, beim Yoga am Arbeitsplatz oder in meinen laufenden Gruppenkursen in Mönchengladbach, Krefeld und Umgebung!

Wir sehen uns auf der Matte!

Yoga ist Einheit. Yoga ist Balance. Yoga ist Technik. Yoga ist Weiterentwicklung. Yoga ist Lebensweg. Jede Auffassung von Yoga ist richtig, denn es ist so voller wunderbarer Facetten – für jeden Körper und in jeder Lebensphase, um in unserer modernen Welt mehr Achtsamkeit, persönliche Weiterentwicklung, bedachte Bewegung und Selbstliebe zu erfahren.

Als ausgebildete Yogalehrerin freue ich mich, dich auf deinem individuellen Yogaweg begleiten zu dürfen! Ein besondere Fokus meines Unterrichts liegt auf Yoga in der Schwangerschaft (Prenatal) und New Mom/ Mama & Baby Yoga (Postnatal). In Online-Kursen, am Hariksee beim SUP Yoga, im Personal Yoga in deinem Wohnzimmer, beim Yoga am Arbeitsplatz oder in meinen laufenden Gruppenkursen in Mönchengladbach, Krefeld und Umgebung!

Wir sehen uns auf der Matte!

News

Kurs Just Yoga

Der Kurs „Just Yoga“ ist für alle Level geeignet. Jeder darf dabei sein, der Lust hat, auf die Matte zu kommen und in kleiner Runde Yoga zu praktizieren. Dienstags | 19:00-20:15 Uhr | Kühlenhof -MG Hardt.

Yoga nach der Geburt

New Mom Yoga: Ob nach der Geburt als Unterstützung der Rückbildung sowie im Laufe des ersten Babyjahres! Yoga bringt dich auf sanfte Weise zurück in die Kraft und schafft kleine Ruheinseln im wuseligen Baby-Alltag!

SUP Yoga am Hariksee

Vorfreude auf die SUP Yoga Saison 2022! Im kommenden Frühjahr starten am Hariksee die SUP-Kurse sowie SUP Yogakurse! Du möchtest wissen, ob der Yogakurs auf dem Wasser für dich in Frage kommt?

Aktueller Kursplan

Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen!
Hier findest du meine laufenden Kurse! Die Online-Kurse werden aufgezeichnet und werden den Teilnehmern im Anschluss für 7 Tage zum Abruf zur Verfügung gestellt.

Der Kurs „Just Yoga“, Personal Yoga sowie Business Yoga in Mönchengladbach und Umgebung finden in Absprache persönlich unter Einhaltung der Corona-Schutzverordnung (2G-Regelung) stattfinden.

NEU: SUP Yoga am Hariksee!

Du hast Fragen oder benötigst weitere Infos?
Kontaktiere mich gerne!

Yoga im Livestream

So funktioniert es:

  • Sichere dir dein Ticket (Einzelbesuch oder 5er-Karte) zum gewünschten Termin über den Fitogram-Kalender. Du kannst per Überweisung, SEPA oder PayPal bezahlen. Du erhältst nach der Buchung eine Bestätigungsmail mit weiteren Informationen zum Zoom-Livestream. Bitte berücksichtige, dass du den Termin nur wahrnehmen kannst, wenn der Betrag bei mir eingegangen ist.
  • Alle Onlinekurse werden aufgezeichnet und im Anschluss an die Stunde für 7 Tage zur Verfügung gestellt. Du kannst also Live dabei sein oder den Kurs zur gewünschten Zeit nachholen.
  • Den Link zum Zoom-Livestream erhältst du 15 Minuten vor Beginn des Kurses per E-Mail. Schau auch in deinem Spam nach, falls du keine E-Mail erhältst.

Falls du Probleme bei der Anzeige oder während des Buchungsprozesses hast, melde dich bei mir per E-Mail. Ich helfe dir gerne weiter!

Workshop Yoga in der Schwangerschaft

Datum: 04. September 2021
Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr
Ort: Happy Yoga Mind | Krefeld
Preis: 29 Euro

Entspannt und kraftvoll durch die Schwangerschaft!

Ein Körper – zwei Herzen! Eine Schwangerschaft ist eine der schönsten, faszinierendsten und auch herausforderndsten Zeiten im Leben einer Frau.

Die körperlichen und seelischen Veränderungen, die Freude und Aufregung, aber auch dazugehörige Ängste, Sorgen und Zweifel sind ein ständiger Begleiter.

Yoga bietet werdenden Müttern eine wunderbare Unterstützung während dieser besonderen Reise. Sanfte Bewegungen im Einklang mit fließender Atmung ermöglichen einen Rückzug von der Außenwelt hin zum Baby, führen zu einem verbesserten Körpergefühl und damit verbunden eine Stärkung des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten. Zusätzlich kann eine regelmäßige Yogapraxis zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden beitragen.

In dem 120-minütigen Workshop erfährst du eine sanft fließende Yogaeinheit mit auf deinen Bedürfnissen angepassten Übungen (Asanas), geburtsvorbereitende Atemtechniken sowie eine entspannende Meditation. Im Anschluss bleibt ausgiebig Zeit für Erläuterungen sowie den Austausch miteinander.

Der Workshop ist nicht nur für erfahrene Yogis geeignet.

Er bietet sich besonders für werdenden Mütter nach der 12. SSW bis zum Geburtstermin an, die bisher keine Yoga-Erfahrung haben und die Schwangerschaft als Einstieg nutzen möchten.

Wir freuen uns auf die magische Zeit mit dir und deinem Baby!

Bitte beachte:
Der Workshop findet unter Einhaltung der aktuellen Hygiene-Verordnung statt. Sollte der Workshop aufgrund des Infektionsgeschehens nicht vor Ort im Studio Happy Yoga Mind | Krefeld stattfinden können, wird er via Zoom online stattfinden.

SUP Yoga am Hariksee

An alle Wasserratten: Tausche deine Yogamatte gegen das SUP Board! 

Beim SUP Yoga kannst du in die wunderbare Verbindung aus der Ruhe des Wassers und den fließenden Bewegungen der Yogapraxis abtauchen!

Alle Termine im September 2021 findest du im Kursplan!

Kosten für eine Einheit inklusive Leihboard und Paddel: 44 Euro (inkl. 19% MwSt.)

Kosten für eine Einheit mit eigenem Board: 34 Euro (inkl. 19% MwSt.)

Ort: Harikseeweg 74, 41366 Schwalmtal

Bitte beachte:

  • Voraussetzung für die Teilnahme am SUP Yoga ist erste SUP-Erfahrung durch z.B. einen Einsteiger-Kurs inkl. SUP-Lizenz, damit du dich auf dem SUP Board sicher und wohlfühlen kannst! Falls du bisher keinen Kurs besucht hast, kannst du dich direkt zum Einsteiger-Kurs am Hariksee bei Paddeln macht Spass anmelden!
  • Du brauchst keine Erfahrung auf der Yogamatte! Der Kurs ist für alle Level geeignet!
  • Der Kurs findet auch bei unbeständigem Wetter statt. Sollte der Kurs kurzfristig wegen Starkregen/ Gewitter/ Sturm abgesagt werden, wird ein Ersatztermin angeboten!
  • Ein SUP-Board sowie das Paddel sind als Leihgabe im Gesamtpreis enthalten!

Ablauf:

  • Der Kurs dauert 90 Minuten. Davon sind ca. 60 Minuten Yogapraxis, im Anschluss findet sich Zeit auf den Hariksee rauszupaddeln, um die Ruhe der Natur zu genießen!
  • Bitte sei 10/15 Minuten vor Beginn und bereits umgezogen am Bootssteg des Strandhaus Marina, so dass wir pünktlich starten können!
  • Wertsachen können vor Ort in Schließfächern untergebracht werden!

Packliste:

  • Passende Kleidung für die SUP Yogaeinheit (z.B. bequeme und ausreichend warme Sportfunktionskleidung – keine Baumwolle, die sich ggf. im Wasser vollsaugen kann)
  • ggf. Badekleidung/ Regenjacke sowie warme Socken/ Mütze
  • Sonnencreme & Kopfbedeckung / (Sonnen-)Brille inkl. Brillenband
  • Handtuch & Wechselkleidung
  • Mückenschutz
  • Trinkflasche

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt, daher bitte ich um eine verbindliche Anmeldung! 

Du hast Fragen oder benötigst weitere Infos zum SUP Yoga? Melde dich bei mir per E-Mail! Ich freu mich von dir zu hören!

In Kooperation mit:

Mein Yogaweg

Hi,

ich bin Fiona.

Ich freue mich sehr, dir mehr über mich und meinen Yogaweg erzählen zu dürfen.

Meine erste Yogastunde ist bereits viele Jahre her. Seit dem Studium kreuzte der ein oder andere Yogastil hier und da, mal mehr, meist weniger, meinen Weg. Doch die Faszination an Yoga, der Verbindung aus Bewegung und Atmung, der reinigenden und entspannenden Wirkung sowie der uralten Philosophie dahinter ließen mich nie wirklich los.

Ausschlaggebend für die „neu entfachte Yoga-Liebe“ war die Schwangerschaft und Geburt meines Sohnes im Jahr 2016. Mit der Veränderung des Körpers, der Entwurzelung aus dem gewohnten Leben und den neuen Aufgaben begann ich unweigerlich mehr und mehr mein bisheriges Leben und dazugehörige Entscheidungen zu hinterfragen. Daraus wuchs der Wunsch einen neuen Weg für mich einzuschlagen und damit auch der Schritt zu einer regelmäßigen Yogapraxis.

Je mehr Zeit ich auf der Yogamatte verbrachte, desto mehr wuchs Balance, Kraft, Klarheit, Energie, innere Ruhe und Zufriedenheit. Und desto größer wurde der Wunsch genau dies mit anderen zu teilen. Somit entschied ich mich 2019 die Ausbildung zur Yogalehrerin (200h) zu absolvieren. Dank der wunderbaren Lehrer sowie weiterführenden Fortbildungen darf ich in meinem Yogaunterricht meine Liebe zu Yoga und dessen Wirkung teilen.

Ganz besonders hängt mein Herz an Prenatal (Yoga in der Schwangerschaft) und Postnatal Yoga (Yoga nach der Geburt/ Mama & Baby Yoga). Die Verbindung von Yoga mit dem Wunderwerk Körper während und nach der Schwangerschaft hat seinen ganz eigenen Zauber. Dies unterrichte ich mit viel Liebe und Leidenschaft online sowie in Gruppenkurse in Mönchengladbach, Krefeld und Umgebung.

Zudem unterrichte ich seit dem Sommer 2021 SUP Yoga am Hariksee. Ein besonderes Yoga-Erlebnis in der wunderbar beruhigenden Natur des Schwalm-Nette-Gebietes.

Hi,

ich bin Fiona.

Ich freue mich sehr, dir mehr über mich und meinen Yogaweg erzählen zu dürfen.

Meine erste Yogastunde ist bereits viele Jahre her. Seit dem Studium kreuzte der ein oder andere Yogastil hier und da, mal mehr, meist weniger, meinen Weg. Doch die Faszination an Yoga, der Verbindung aus Bewegung und Atmung, der reinigende und entspannende Wirkung sowie der uralten Philosophie dahinter ließen mich nie wirklich los.

Ausschlaggebend für die „neu entfachte Yoga-Liebe“ war die Schwangerschaft und Geburt meines Sohnes im Jahr 2016. Mit der Veränderung des Körpers, der Entwurzelung aus dem gewohnten Leben und den neuen Aufgaben begann ich unweigerlich mehr und mehr mein bisheriges Leben und dazugehörige Entscheidungen zu hinterfragen. Daraus wuchs der Wunsch einen neuen Weg für mich einzuschlagen und damit auch der Schritt zu einer regelmäßigen Yogapraxis.

Je mehr Zeit ich auf der Yogamatte verbrachte, desto mehr wuchs Balance, Kraft, Klarheit, Energie, innere Ruhe und Zufriedenheit. Und desto größer wurde der Wunsch genau dies mit anderen zu teilen. Somit entschied ich mich 2019 die Ausbildung zur Yogalehrerin (200h) zu absolvieren. Dank der wunderbaren Lehrer sowie weiterführenden Fortbildungen darf ich in meinem Yogaunterricht meine Liebe zu Yoga und dessen Wirkung teilen.

Ganz besonders hängt mein Herz an Prenatal (Yoga in der Schwangerschaft) und Postnatal Yoga (Yoga nach der Geburt/ Mama & Baby Yoga). Die Verbindung von Yoga mit dem Wunderwerk Körper während und nach der Schwangerschaft hat seinen ganz eigenen Zauber. Dies unterrichte ich mit viel Liebe und Leidenschaft online sowie in Gruppenkurse rund um Mönchengladbach und Krefeld.

Zudem unterrichte ich seit dem Sommer 2021 SUP Yoga am Hariksee. Ein besonderes Yoga-Erlebnis in der wunderbar beruhigenden Natur des Schwalm-Nette-Gebietes.

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